EHar du stopp i kroppens avloppssystem? Precis som hemma kan det bli stopp i kroppens eget avloppsystem. Tyvärr är det inte alltid lika tydligt hu ett stopp ser ut och vart det sitter. I stort sett alla har väl känt oss stela och svullna i kroppen efter ett träningspass eller ett slag på benet. Forskare vet inte ännu hur hela lymfsystemet fugerar, men spännande forskning pågår. Det vi vet är att detta fantastiska lymfsystem fungerar både som reningsverk och avloppssystem och är en del av immunförsvaret. Har man problem på ett ställe i kroppen kan det svullna på ett annat!

Maten då? Det vi äter, dricker och uttjänta celler skapar slaggprodukter som kroppen behöver göra sig av med. Du äter och dricker flera gånger på en dag och genom aktiva val av vad du stoppar i munnen kan du påverka ditt lymfflöde och hur du mår. När, var, hur och varför ska du välja? Hur hittar vi balans mellan vardagen och vad våra kroppar har för behov?