Äter du "bra"? men vet ändå inte om du får i dig alla näringsämnen?  

Har du brist på vissa vitaminer och mineraler?  

Hur mycket ska du egentligen äta för att få i dig allt som rekommenderas per dag? Är det möjligt? Är det rimligt eller behöver du förstärka din kost med annan mat eller är det kosttillskott du ska välja? Hur väljer du?  

Valet är trots allt ditt! Vad stoppar du i munnen varje dag?