Jollylife
Jollylife en blogg om Mat, Lymfsystemet och Livet. Detta kommer att vara en kunskapsblogg för dig som vill du veta mer om lymfsystemet och jollyfood! Det är två viktiga delar som påverkar varandra och oss. Livet är ju det vi lever här och nu. Här gäller det att inspireras och känna glädjen av att just kunna leva gott.
Dela med dig av vad andra kan!
2020-04-19
Idag kom denna film till mig och jag vill dela den med dig för den är så bra och visar och berättar vad du kan göra för att ta hand om din andning på ett konkret sätt.
Börja med att göra Skapa nya vanor genom att kolla på en film som verkligen kan hjälpa din kropp att komma till nästa nivå att må bättre.
Våga lyssna och våga dela med dig av det du gillar. Om du vill och kan klicka på länken så får du här en bra timma. Håll till godo!
Min övertygelse är att detta kan hjälpa dig, men jag vill understryka att har du fått andningssvårigheter i samband med corona19 ska du kontakta 1177 och få den vård du behöver. Vid akuta besvär kontakta akuten eller din vårdcentral.
Anders Olsson
https://www.youtube.com/watch?v=jFj-vgqXLIc&fbclid=IwAR3rk2_TYznrCU8K3qNG_kuFVyKqHiWafi0XGXuntyYdpWbCPqkat_o95B4
Klicka på den blå länken så kommer du till instruktionsfilmen som visar
Andas
2020-04-17
Våga andas, öppna för det nya och se framåt!
Under dessa dagar får vi mycket information från media och människor vi möter. Men är det information som vi har behov av? Inte alltid, många gånger ar det information som någon annan har behov av att ge oss.
Tänk till vad är det du behöver för att må bra och kunna existera.
Luft, vatten, sol och näring är grundläggande behov. Inget konstigt eller kontroversiellt. Det bara är så.
Vila i tanken att det är detta som ger oss balans och skydd mot det vi inte behöver eller inte mår bra av. Andas in och andas ut.
Ha en trevlig helg och tillåt dig att andas!
Ta hand om dig
2020-04-08
Idag vill jag ge dig en påskpresent!
Vila! Att vila är att backa, stanna och att slappna av utan tvång. Ta ett par djupa andetag och tillåt dig att bara vara.
Jobba med dig själv! Jobba med att acceptera ditt behov av vila. Lugna ner ditt cirkulationsystem och börja jobba, med ditt lymfsystem. Uppmuntra ditt lymfsystem att börja fungera mer optimalt genom att vila, andas och att stimulera funktionen genom egenvård. Fundera inte så mycket. Testa och använd dig av filmen för att ta hand om dig. Du kan kan göra programmet sittande eller liggande i sängen om du tycker att det är jobbigt att stå och göra programmet. Det viktiga är att du gör något som får fart på ditt lymfsystem. Lymfsystemet påverkar ditt immunförsvar och endokrina system bland annat. Chansen finns att du kan må bättre om du tar hand om dig.
Välkommen till Jollylife!